Qi Gong dei 5 Animali di Hua To (Corso Introduttivo Online)

febbraio/marzo 2021

Qi Gong dei 5 Animali di Hua To - Corso di Qi Gong Online con Franco Bottalo

Caratteristiche del corso:

Durata
2 mesi (8 incontri)

Inizio
mercoledì 3 Febbraio

orario: 20 – 21,15

Il corso è aperto a tutti e sarà tenuto da Franco Bottalo
con il supporto di alcuni insegnati formatisi con lui

Corso online dalla piattaforma Zoom

Eventuale possibilità di proseguimento dal vivo con gli insegnanti delle varie regioni

Iscrizione entro
Domenica 31 Gennaio

Costo
70 euro per gli 8 incontri

Programma del corso:

Il Qi Gong dei 5 Animali è forse la forma più antica di QG tramandatasi fino ai giorni nostri. E’ stata sviluppata dal medico e filosofo Hua To vissuto nel secondo secolo d.C. e poi codificata in epoca Song (anno 1000 circa). Prevede lo studio del movimento di 5 Animali (Orso, Tigre, Cervo, Scimmia e Gru), ognuno abbinato ad uno dei 5 Movimenti (Acqua, Legno, Fuoco, Terra e Metallo). Al movimento è associata anche l’emissione di un suono specifico per ogni animale.

Il corso fornirà inoltre alcuni concetti di base comuni a tutte le pratiche di Qi Gong, e in particolare a quelli che sono definiti “i tre pilastri della pratica”: il lavoro sulla postura (Shi), l’attenzione al respiro (Qi) e la consapevolezza (Yi).