Seminario di tre giorni
23/24/25 Ottobre 2026
Presso il Centro Sociale “gli amici del Giacò”
Molicciara di Castelnuovo Magra (MS)
Nel corso del seminario lavoreremo su queste due tematiche differenti. Da un lato lo studio di un particolare stile di Qi Gong che lavora sul livello della Yuan Qi per la liberazione di latenze e per favorire un processo di purificazione profondo. Dall’altro analizzeremo come adattare forme e movimenti specifici del Qi Gong alle esigenze specifiche della singola persona in funzione delle sue caratteristiche fisiche ed energetiche.
Il seminario si rivolge a persone che abbiano già delle competenze nel campo del Qi Gong e soprattutto che lo pratichino regolarmente.
Lavaggio dei Midolli
Il lavaggio dei midolli è costituito da esercizi in sé semplici, ma molto impegnativi fisicamente, che lavorano sul livello della Yuan Qi e sono molto indicati per eliminare latenze dal livello profondo (ossa e midolli).
Preparazione con lavoro sulla Wei Qi (esercizi dei TM)
Breve sequenza di lavoro sulla Ying Qi (dal Tai Ji Sun)
Studio dei quattro esercizi di base e poi della sequenza finale
Qi Gong personalizzato
1 – Si parte da una ripresa di tutti i temi fondamentali della pratica del Qi Gong:
I tre aspetti: Postura (incluse le camminate e le posture in piedi distesi seduti, …), respiro (incluso i suoni) e intento.
Le 5 componenti: Rilassamento – pesantezza – leggerezza – rotondità – continuità:
Le 4 fasi: prendere – muovere – trasformare – raffinare
2 – Si considerano questi “strumenti” per la pratica e si analizzano nel dettaglio per come possano applicarsi in modo specifico a:
Tonificare e disperdere/deficit ed eccesso
Collegamento con Terra o Cielo
Lavoro sullo Yin o sullo Yang
Legame con i 5 movimentiAzione sui tre livelli del Qi (Wei Qi, Ying Qi e Yuan Qi)
Azione sulle diverse categorie di Canali
3 – Criteri di valutazione della persona per lo sviluppo di esercizi specifici mirati