31 dicembre 2020 – 1 e 2 gennaio 2021

Con questi tre giorni vogliamo offrire un modo diverso di chiudere il vecchio anno e avviare il nuovo. L’arrivo è previsto per il 30 sera (con possibilità di arrivare anche prima se si vuole). Il 31 dicembre sarà dedicato alla pratica meditativa dell’orbita microcosmica taoista, con enfasi sul fatto di chiudere con l’anno vecchio.

A partire dalle ore 17 però passeremo ad un’atmosfera più “di festa”, cucinando insieme la cena di fine anno e poi aspettando la mezzanotte davanti ad un falò (tempo permettendo, altrimenti davanti al camino).

La mattina dell’uno poi ci alzeremo un po’ più tardi, praticando poi con enfasi sul processo di rinnovamento legato al nuovo anno. Il due poi praticheremo solo la mattina e concluderemo il ritiro con il pranzo.

Agenda delle giornate

 

31 Dicembre

7,00 Sveglia

7,30 – 8,00 Qi Gong del risveglio

8,00 – 9,00 Meditazione

9,00– 10,00 colazione

10,00 – 10,30 lezione teorica su taoismo e tema della meditazione

10,30 -11,00 Meditazione

11,00 – 13,00 preparazione pasto

13,00 – 14,00 pasto

14,00 – 15,30 riposo

15,30 – 16,30 Meditazione

16,30 – 17,00 pausa te

17,00 – 20,00 preparazione cena del 31

20,00 cena

23,00 Falò e Meditazione finale

 

1 Gennaio

8,30 Sveglia

9,00 – 9,30 Qi Gong del risveglio

9,30 – 10,30 colazione

10,30 -11,30 Meditazione

11,30 – 13,00 preparazione pasto

13,00 – 14,00 pasto

14,00 – 15,30 riposo

15,30 – 16,30 Meditazione

16,30 – 17,00 pausa te

17,00 – 17,30 Meditazione

17,30 – 19,30 preparazione pasto

20,00 – 21,00 cena

22,00  Breve Meditazione serale  e poi riposo e silenzio

 

2 Gennaio

7,00 Sveglia

7,30 – 8,00 Qi Gong del risveglio

8,00 – 9,00 Meditazione

9,00– 10,00 colazione

10,00 – 10,30 lezione teorica su taoismo e tema della meditazione

10,30 -11,00 Meditazione

11,00 – 13,00 preparazione pasto

13,00 pasto

pomeriggio saluti e partenza

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