Ritiro Meditativo di Fine Anno


31 dicembre 2020 – 1 e 2 gennaio 2021
Con questi tre giorni vogliamo offrire un modo diverso di chiudere il vecchio anno e avviare il nuovo. L’arrivo è previsto per il 30 sera (con possibilità di arrivare anche prima se si vuole). Il 31 dicembre sarà dedicato alla pratica meditativa dell’orbita microcosmica taoista, con enfasi sul fatto di chiudere con l’anno vecchio.
A partire dalle ore 17 però passeremo ad un’atmosfera più “di festa”, cucinando insieme la cena di fine anno e poi aspettando la mezzanotte davanti ad un falò (tempo permettendo, altrimenti davanti al camino).
La mattina dell’uno poi ci alzeremo un po’ più tardi, praticando poi con enfasi sul processo di rinnovamento legato al nuovo anno. Il due poi praticheremo solo la mattina e concluderemo il ritiro con il pranzo.
Agenda delle giornate
31 Dicembre
7,00 Sveglia
7,30 – 8,00 Qi Gong del risveglio
8,00 – 9,00 Meditazione
9,00– 10,00 colazione
10,00 – 10,30 lezione teorica su taoismo e tema della meditazione
10,30 -11,00 Meditazione
11,00 – 13,00 preparazione pasto
13,00 – 14,00 pasto
14,00 – 15,30 riposo
15,30 – 16,30 Meditazione
16,30 – 17,00 pausa te
17,00 – 20,00 preparazione cena del 31
20,00 cena
23,00 Falò e Meditazione finale
1 Gennaio
8,30 Sveglia
9,00 – 9,30 Qi Gong del risveglio
9,30 – 10,30 colazione
10,30 -11,30 Meditazione
11,30 – 13,00 preparazione pasto
13,00 – 14,00 pasto
14,00 – 15,30 riposo
15,30 – 16,30 Meditazione
16,30 – 17,00 pausa te
17,00 – 17,30 Meditazione
17,30 – 19,30 preparazione pasto
20,00 – 21,00 cena
22,00 Breve Meditazione serale e poi riposo e silenzio
2 Gennaio
7,00 Sveglia
7,30 – 8,00 Qi Gong del risveglio
8,00 – 9,00 Meditazione
9,00– 10,00 colazione
10,00 – 10,30 lezione teorica su taoismo e tema della meditazione
10,30 -11,00 Meditazione
11,00 – 13,00 preparazione pasto
13,00 pasto
pomeriggio saluti e partenza
La partecipazione è aperta a tutti ed è a offerta libera, per non escludere persone che abbiano problemi economici. Possiamo comunque tener presente che vi è un costo base di vitto e alloggio di circa 30/35 euro al giorno.